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Cardio Latino

    Cardio Latino est un programme de mise en forme basé sur les mouvements de danses latines telles que la salsa, le merengue, le mambo, la bachata, le guaguanco, la cumbia, la samba brésilienne, le cha-cha-cha et bien d'autres.

    Contrairement aux autres programmes de mise en forme populaires, Cardio Latino est un véritable cours de danse avec des instructions détaillées où vous apprendrez les mouvements authentiques et la technique de chaque style de danse.

    En utilisant des chorégraphies faciles mais qui évoluent au cours de la session, chaque mouvement est introduit avec trois niveaux d’intensité différents: sans impact, impact faible et énergie élevée, en fonction de vos objectifs personnels de mise en forme.

    Un accent particulier est mis sur la technique de jeu de pieds appropriée pour la prévention des blessures et, contrairement à l'approche de « regarde et copie » d'autres programmes, différentes options de style sont proposées aux participants afin que chacun puisse exprimer son individualité artistique.

    De bonnes chaussures d’exercice, des vêtements confortables et une bouteille d’eau sont nécessaires, car on dépense beaucoup d’énergie. Dans l’ensemble, le Cardio Latino est un excellent moyen de rester en forme, d’apprendre à danser et de s’amuser !